✨ Wanna see what I picked for you?

Trust me — I've got great taste 😉

AI Picks
【動脈硬化】【冷え性】にも血管伸ばしストレッチ!なぜか太る…疲れが取れない原因は血流の悪さ‼️高血圧、コレステロール、メタボ、を防ごう
40代からの動ける体チャンネル
Health
454.6K views
4.5K likes
105 comments
0:02
Published on
血管伸ばしストレッチのやり方! 体の硬さは血管の硬さに比例する!動脈硬化、高血圧、高コレステロール!心配ならまずはたった5つのストレッチ✨ 🎉みっこ公式LINEがパワーアップ🎉 🎥動画が多すぎてなにをやっていいか迷っているあなたへ、あなたにぴったりの動画診断とおすすめ動画をプレゼント🎁 🌟長い動画は苦手...三日坊主で続かないそんなあなたには…「ハッピーストレッチ」がおすすめ! ボタンをポチッと押すだけで1分のストレッチ動画が毎日送られてきます💪 そして、スタンプカードリニューアル!スタンプが貯まると豪華商品ゲットのチャンス!再挑戦も大歓迎🎁 無料で楽しめるので、公式LINEをチェック! 🔻🔻ここをタップ🎵 http://nav.cx/3tODlZQ ーーみっこオンラインレッスン🧘 🌟こんな方にオススメです🌟 ☑痩せたいけどなかなかやる気が続かない ☑そろそろ本気で変わらないとヤバいと思ってる ☑からだの痛みがあって思うようにストレッチできない ~自分の体を知ることで自分を好きになる~ ✨40代からの動けるからだクラブ✨ オンラインレッスンに参加してみませんか? 🔻🔻詳細・お申し込みはコチラ♪ https://liff.line.me/1656253138-pRLbZLn6/landing?follow=%40560vmzee&lp=xP9cFM&liff_id=1656253138-pRLbZLn6 🌼オンラインレッスンの特長🌼 1. 整体数回分のレッスン料で、自分で自分の体を整えられる技術を学べる! 2. 顔出しなしのLIVE配信!自宅でリラックスしながら、パジャマのまま参加可能。 3. アーカイブが残るので、24時間365日自分のペースで受講可能。 今日が人生で一番若い日。手遅れになる前に、自分の体を大切にしませんか? ※月の途中からでも入会可能!今すぐ入会すると、今までのレッスン見放題! ーーサブチャンネル📹 🛫40代からの食べて痩せる旅ちゃんねるスタート♪ いよいよみっこの旅チャンネルがスタートしました! 残りの人生で今日が一番若い日💕 やりたいことは今!やろうよ♪ ▼▼ チャンネルはコチラ▼▼ https://youtube.com/@40tabichan ーー書籍📕 🌟3万部突破ベストセラー書籍!全国の書店で販売中! 【つまぷるで腹ペタ!~史上最ラクのおなかやせ~】 ✅どうしてつまぷるで痩せるかわかる! ✅4週間プログラムで迷わずお腹痩せ! ✅昭和世代の全身のお悩みも解決! Amazonはこちら👇 https://amzn.asia/d/7qsVozU (「みっこ つまぷる」で検索してね♪) 🌟みっこ初書籍2万部突破! 【1日ひとつやるだけで、-9センチも夢じゃない! 40代からのお腹やせ】 Amazonはこちら👇 https://amzn.asia/d/5ExCVzb ーー音声メディア📻 🌟みっこVoicy🌟 平日毎朝6時に新コンテンツ ラジオの感覚で通勤中や家事をしながら 気軽に聞いてみてください♪ YouTubeとは少し違う雰囲気でお届けします 実は質問に100%お答えしている唯一のメディア! 【みっこのココロもカラダもストレッチ~ガマンしないで生きる】 ↓↓↓ https://voicy.jp/channel/2195 ーーInstagramでも繋がってください💕 🌻みっこのInstagram ↓↓↓ https://instagram.com/mikiko6pack 🌻ゆなぞんのInstagram ↓↓↓ https://instagram.com/yunazon114 🛫40代からの食べて痩せる旅ちゃんねるのInstagram ↓↓↓ https://www.instagram.com/ymk_tabechan 🌺みっこ愛用のストレッチロープはこちら🌺 ↓↓↓ https://amzn.to/40xkWCa ※上記のリンクURLはAmazonアソシエイトのリンクを使用しています ――――――――――――――――――――――――― 🔹メディア出演・掲載実績🔹 📺テレビ出演: ・テレビ東京「なないろ日和」(2023年7月25日出演) ・カンテレ/フジテレビ系全国ネット 「土曜はナニする!?」 (2023年4月1日出演) ・チバテレ 「モーニングこんばす」 (2021年9月24日出演) 📕雑誌掲載: ・anan(アンアン)(2023年06月28日号) ・サンキュ! (2023年7月号、2023年2月号) ・からだにいいこと (2023年6月号) ・週刊女性自身 (2023年5月23日号) ・LDK (エル・ディー・ケー) (2023年6月号、2022年6月号) ・ゆほびか (2022年12月号、2022年8月号) ・医者に 「運動しなさい」 と言われたら。 病気も老化も遠ざける! 運動習慣スタートBOOK (オレンジページムック) ・若々 (わかわか) (2022年2月号) ・ESSE (エッセ) (2022年2月号) ・日刊ゲンダイ (2022年GW特別号) ・書籍 : 今ある服でおしゃれになる! すぐマネできる新鮮着こなし術ミランダかあちゃん著 (モデル掲載) ✉️お仕事のご依頼、お問い合わせはコチラにお願いします➡[email protected] ――――――――――――――――――――――――― 〜目次〜 0:00 オープニング 1:10 胸のストレッチ 2:06 脇のストレッチ 3:14 お腹のストレッチ 4:22 足の付け根のストレッチ 6:34 膝の裏のストレッチ 7:56 グーパー体操 8:48 まとめ 9:47 プレゼントのお知らせ 11:07 エンディング ============================= 寝る前のストレッチシリーズ ============================= 🌷寝る前の全身痩せるストレッチ https://youtu.be/ATOsqLC4Fgs 🌷寝る前のお腹が痩せるストレッチ(すぐ始まる版) https://youtu.be/83L1fVE-M3g 🌷寝る前のお腹が痩せるストレッチ(完全版) https://youtu.be/qMXXLIZUl7U 🌷痩せるナイトルーティンストレッチ(10分バージョン) https://youtu.be/Wbg-WhAT-R4 🌷【5分】痩せるナイトルーティンストレッチ https://youtu.be/QYAuDdNc0d8 🌷寝る前のお腹が痩せるストレッチ&脂肪ほぐし https://youtu.be/zPsnV6KYhTw #ストレッチ #痩せる #全身ストレッチ 【免責】 40代からの動ける体チャンネルで紹介されるコンテンツの効果や有効性は個人によって異なる場合があります。当チャンネルは動画の視聴や製品・サービスの利用によって生じる怪我や体調悪化、その他の損害については一切の責任を負いません。ご心配な方は無理せず専門家や医療機関に相談してください。
#つまぷる#40代からの動ける体チャンネル#更年期#お腹痩せ#下腹部痩せ#二の腕痩せ#脚痩せ#diet
Series
More >>>

Jannik Sinner vs Carlos Alcaraz For The Title! 🏆 | Rome 2025 Final Highlights

Race Highlights | 2025 Emilia-Romagna Grand Prix

#7 WARRIORS at #6 TIMBERWOLVES | FULL GAME 1 HIGHLIGHTS | May 6, 2025

SHAQ & Chuck HEATED Over Giannis’ Altercation with Haliburton’s Dad 😳🗣️

How the Jaxson Dart Trade Went Down | Giants Life: 2025 NFL Draft (Part 2)

Cleetus McFarland and Kevin Harvick take on Talladega Boulevard!

This Is Schedule Release | Raiders

"You Got What You Deserved!" Cundy SLAMS Arteta's Comments After PSG DUMP Arsenal Out of UCL!

DREAMLAND! ATHLETIC CLUB 0-3 MAN UNITED GOLDBRIDGE MATCH REACTION

TITLE CLINCHER 🏆 Espanyol vs. Barcelona | LALIGA Highlights | ESPN FC

Canelo Álvarez vs William Scull | Fight Highlights

George Pickens makes Cowboys "one of, if not the most balanced offense in football" | THE FACILITY

Arteta Left FUMING!🤬| Thierry Reacts To Arteta Interview as Arsenal Crash Out! | UCL Today

REAL VALLADOLID CF 1 - 2 FC BARCELONA I RESUMEN LALIGA EA SPORTS

I’m Bored Watching Arsenal (Lee Judges) | Arsenal 1-2 Bournemouth

We Raced The Craziest Soapbox Cars Ever!

Thierry Henry Back in LOVE With Football 😍 | Inter Break Barcelona Hearts in CLASSIC! 💔🤯 | UCL Today

Bowling Ball Vs 700kmh Helicopter Blades! Who Wins

Highlights: Liverpool 5-1 Tottenham | We Are Premier League CHAMPIONS!

NRL Match Highlights 2025 | Broncos v Bulldogs | Round 8

2025 Official Schedule Release Video: Baltimore Ravens Schedule Is Mysterious And Important

How Well Do Caitlin Clark and the Fever Know Each Other? | Sports Illustrated

LA Chargers Minecraft Schedule Release 2025

Boys vs Girls $10,000 Football Tournament

DARREN TILL VS. DARREN STEWART | FIGHT HIGHLIGHTS

NRL Match Highlights 2025 | Rabbitohs v Broncos | Round 10

BILBAO HERE WE GO! MAN UNITED 3-1 ATHLETIC CLUB GOLDBRIDGE MATCH REACTION

Inside the NBA REACTS to Timberwolves vs Lakers GAME 5 Highlights

Joel Klatt tells Colin Cowherd REAL REASON no team wanted Shedeur Sanders | THE HERD NFL DRAFT

TotalEnergies BWF Sudirman Cup Finals 2025 | Thailand vs. Indonesia | Quarterfinals

All 30 video

【年金額は?】税務署に乗りこまれた…年収2億の90歳建築会社社長の男性に年金インタビュー
【更年期全身痩せ】10回でOK❗これならできる!半分スクワット
【布団の中でOK】新習慣❗朝のつまぷる&ストレッチ!起きた瞬間から痩せ体質✨
Maroon 5 - Priceless ft. LISA (Official Video)
【ベッドOK】寝る直前にやれば激痩せ!リンパドバドバストレッチ!肩こりスッキリ爆睡できます
みっこ式【ピラティス】でお腹激痩せ!1日5分♪1ヶ月で腹を割る!
↑本編はこちら #年金 #年金事務所 #年金インタビュー #年金暮らし
Top 10 NEW Costco Deals To Buy Right Now(May)
【食べて痩せる】更年期でも1週間で-2kgした人も!ゆる鍋ダイエット3つのルール❗
Three Ai agents realize they're all AI, then switch to a Secret Language...
ROSÉ - Messy (From F1® The Movie) [Official Music Video]
40代からの腰肉には筋トレよりもコレ!40代以上はチャンネル登録⬇️ #shorts
Baby Shark Dance | #babyshark Most Viewed Video | Animal Songs | PINKFONG Songs for Children
3 Days SOLO SURVIVAL CAMPING In RAIN; Building Warm BUSHCRAFT SHELTER. TREE House. Fish Cooking
Schlatt's Candy Tier List
【40代50代のうきわ肉】寝ながら取る!腰肉撃退ストレッチ!
Ten in the Bed | Sing-along Karaoke for Kids | Learn to Count | Numberblocks
スルスル痩せる❗寝る前の神痩せストレッチ!朝まで爆睡💤
Do The Dance Song + More Children's Music & Nursery Rhymes by Boom Buddies
お正月太りはむくみ!3日で痩せる寝る前のストレッチ❗
IT: Welcome to Derry | Official Teaser | HBO Max
Seahawks 2025 Schedule Release | Unbox The Action
【マイナス14cm‼️】痩せたい人はチャンネル登録↓↓↓
【お腹痩せ】リンパドバドバ❗腸ストレッチ!便秘もスッキリ!
寝たままできる朝ヨガストレッチでスッキリ1日を始める!気持ちのいい1日を引き寄せる方法!
【あばらはがし】で即効お腹痩せ❗痛い人はヤバいっ 
【年金額は?】両親も叔父も叔母も…78歳女性に年金インタビュー
ぽっこりお腹にたて線が♪60代よしえさんのオンライントレーニングを見ながら一緒に痩せよう!
When AI Tries Diving: Championship Fail That Will Make You Laugh!
5 Things To AVOID if you have Curvy Hips (Like Me)