✨ Wanna see what I picked for you?

Trust me — I've got great taste 😉

AI Picks
【更年期ダイエット】30秒押すだけ!革命的ダイエット法❗
40代からの動ける体チャンネル
Health
32.1K views
668 likes
32 comments
0:08
Published on
30秒押すだけ!激痛?!引くほど痩せるポイントはココ❗ ーーみっこ公式LINE▶https://lin.ee/JXh4QWi LINEでも繋がってください💕ハッピーストレッチ動画100本プレゼント🎁(完全無料) 🧘‍♀ハッピーストレッチは新刊【つまぷるストレッチ図鑑📖】と連動しており、100種類のストレッチ動画が毎日ランダムに送られてきます(本を持ってなくても大丈夫です) そして、ストレッチをやるだけでスタンプが貯まり、豪華商品ゲットのチャンス💪 🎦動画が多すぎてなにをやっていいか迷っているあなたへ、あなたにぴったりの動画診断とおすすめ動画をプレゼント🎁 ーーみっこオンラインレッスン🧘 🌟こんな方にオススメです🌟 ☑痩せたいけどなかなかやる気が続かない ☑そろそろ本気で変わらないとヤバいと思ってる ☑からだの痛みがあって思うようにストレッチできない ~自分の体を知ることで自分を好きになる~ ✨40代からの動けるからだクラブ✨ オンラインレッスンに参加してみませんか? 🔻🔻詳細・お申し込みはコチラ♪ https://mosh.jp/public/landing-pages/5ca49310-a42e-4a0e-9a0b-1e947b7cf4a7 🌼オンラインレッスンの特長🌼 1. 整体数回分のレッスン料で、自分で自分の体を整えられる技術を学べる! 2. 顔出しなしのLIVE配信!自宅でリラックスしながら、パジャマのまま参加可能。 3. アーカイブが残るので、24時間365日自分のペースで受講可能。 今日が人生で一番若い日。手遅れになる前に、自分の体を大切にしませんか? ※毎月月初3日間のみ入会可能!入会すると、今までのレッスン見放題! 今すぐからだを変えたい! そんなあなたへ、オンラインで学べる「動ける体学校」 🌼40代からの動ける体学校🌼 痩せるだけじゃない!直接みっこから教わる✨自分で自分の体を知って動ける体になる学校です。丁寧な指導と実践的なノウハウで、2ヶ月でマスターできます。 →https://mikko-ugokeru.studio.site/ 🌻27期生満員御礼!🌻 毎週火曜日20時から合計8回レッスン 次回開校は5月の予定 ーーサブチャンネル📹 🛫40代からの食べて痩せる旅ちゃんねるスタート♪ いよいよみっこの旅チャンネルがスタートしました! 残りの人生で今日が一番若い日💕 やりたいことは今!やろうよ♪ ▼▼ チャンネルはコチラ▼▼ https://youtube.com/@40tabichan つまぷるストレッチ〜50代からのセルフケア教室 https://youtube.com/@ugokeru-arakan?si=yKBt8qhm7H4L25E8 ーー書籍📕 🌟新刊【寝る前2分ゴロ寝つまぷるで勝手やせ】絶賛発売中❤️ ▶︎▶︎Amazon✨https://amzn.to/43q48yu ▶︎▶︎楽天🌠https://a.r10.to/h5YGap 🌟【つまぷるストレッチ図鑑】大人気❤3刷決定! ▶︎▶︎Amazon✨https://amzn.to/3Qz3CcQ ▶︎▶︎楽天🌠https://a.r10.to/h5LWA7 🌟3万部突破ベストセラー書籍!全国の書店で販売中! 【つまぷるで腹ペタ!~史上最ラクのおなかやせ~】 ✅どうしてつまぷるで痩せるかわかる! ✅4週間プログラムで迷わずお腹痩せ! ✅昭和世代の全身のお悩みも解決! こちら👇 Amazon✨ https://amzn.to/3EtN92M 楽天🌠https://a.r10.to/hkMye4 (「みっこ つまぷる」で検索してね♪) 🌟みっこ初書籍2万部突破! 【1日ひとつやるだけで、-9センチも夢じゃない! 40代からのお腹やせ】 こちら👇 https://amzn.to/3r6i8Pm ※上記のリンクURLはAmazonアソシエイトのリンクを使用しています ーー音声メディア📻 🌟みっこVoicy🌟 平日毎朝5時に新コンテンツ ラジオの感覚で通勤中や家事をしながら 気軽に聞いてみてください♪ YouTubeとは少し違う雰囲気でお届けします 実は質問に100%お答えしている唯一のメディア! 【みっこのココロもカラダもストレッチ~ガマンしないで生きる】 ↓↓↓ https://voicy.jp/channel/2195 ーーInstagramでも繋がってください💕 🌻みっこのInstagram ↓↓↓ https://instagram.com/mikiko6pack 🌻ゆなぞんのInstagram ↓↓↓ https://instagram.com/yunazon114 🛫40代からの食べて痩せる旅ちゃんねるのInstagram ↓↓↓ https://www.instagram.com/ymk_tabechan ーーみっこ監修プロテイン🫘 🫘『抹茶プロテイン:スマートタンパク』の購入はこちらから👇 Amazon✨https://amzn.to/4gqF9AL 楽天🌠https://a.r10.to/hYHwpw ーーみっこ愛用のストレッチロープはこちら🌺 https://amzn.to/3ZcbnIc ※上記のリンクURLはAmazonアソシエイトのリンクを使用しています ――――――――――――――――――――――――― 🔹メディア出演・掲載実績🔹 📺テレビ出演: ・日本テレビ「ヒルナンデス」(2024年6月24日出演) ・TBS「嗚呼、楽に生きたい。」(2023年10月28日出演) ・カンテレ「決断ひとり」(2023年9月23日出演) ・テレビ東京「なないろ日和」 (2024年3月21日、2023年7月25日出演) ・カンテレ/フジテレビ系全国ネット 「土曜はナニする!?」 (2023年4月1日出演) ・チバテレ 「モーニングこんぱす」 (2021年9月24日出演) 📻ラジオ出演 ・J-WAVE「STEP ONE」(2024年2月出演) 📕雑誌掲載: ・からだにいいこと (2025年2月号、2024年8月号、2023年6月号) ・サンキュ! (2024年2月号、2023年7月号、2023年2月号) ・PHPからだスマイル(2024年3月号) ・anan(アンアン)(2023年06月28日号) ・週刊女性自身 (2023年5月23日号) ・LDK (エル・ディー・ケー) (2023年6月号、2022年6月号) ・ゆほびか (2022年12月号、2022年8月号) ・医者に 「運動しなさい」 と言われたら。 病気も老化も遠ざける! 運動習慣スタートBOOK (オレンジページムック) ・若々 (わかわか) (2022年2月号) ・ESSE (エッセ) (2022年2月号) ・日刊ゲンダイ (2022年GW特別号) ・週刊女性 (2021年11月23日号) ・書籍 : 今ある服でおしゃれになる! すぐマネできる新鮮着こなし術ミランダかあちゃん著 (モデル掲載) ✉️お仕事のご依頼、お問い合わせはコチラにお願いします➡[email protected] ――――――――――――――――――――――――― ▼目次 0:00 オープニング 1:09 バランスチェック① 2:13 バランスチェック② 3:13 マッキーかタオルを準備してください 3:25 激痩せポイント 5:25 アーチを作る 7:14 バランスチェック再び 8:15 まとめ 8:43 おまけ 12:23 みっこ公式LINE〜エンディング ============================= 全身のつまぷるリストプレゼント✨🎁✨ ============================= 🌼みぞおちはがし 【https://youtu.be/le_zr-0SZp4】 🌸へそ肉はがし 【https://youtu.be/KRJnH6Fi0pk】 🌼腰にくはがし 【https://youtu.be/4m0eBymQU0g】 🌸太ももはがし 【https://youtu.be/HlQQQcp9OlY】 🌼肩甲骨はがし 【https://youtu.be/yKMwWyG4YH8】 🌸首こりはがし 【https://youtu.be/LbhYA33-rP4】 🌼肩こりはがし 【https://youtu.be/5nyiST2cwic】 🌸二の腕、ブラの上はがし 【https://youtu.be/aA9Jd6dT49Y】 🌼ふくらはぎはがし 【https://youtu.be/Lp1G38vDSJQ】 ============================= 寝る前のストレッチシリーズ ============================= 🌷寝る前の全身痩せるストレッチ https://youtu.be/ATOsqLC4Fgs 🌷寝る前のお腹が痩せるストレッチ(すぐ始まる版) https://youtu.be/83L1fVE-M3g 🌷寝る前のお腹が痩せるストレッチ(完全版) https://youtu.be/qMXXLIZUl7U す 🌷痩せるナイトルーティンストレッチ(10分バージョン) https://youtu.be/Wbg-WhAT-R4 🌷【5分】痩せるナイトルーティンストレッチ https://youtu.be/QYAuDdNc0d8 🌷寝る前のお腹が痩せるストレッチ&脂肪ほぐし https://youtu.be/zPsnV6KYhTw #激痩せポイント  #お腹痩せ #つまぷる ================= BGM Charm(feat. レアノ) / ALL BGM CHANNEL (P) & (C)Star Music Entertainment Inc. Song: Elektronomia & JJD - Free [NCS Release] Music provided by NoCopyrightSounds Free Download/Stream: http://ncs.io/Free Watch: http://youtu.be/9Va88Kt0NN0 Song: Distrion & Alex Skrindo - Entropy [NCS Release] Music provided by NoCopyrightSounds Free Download/Stream: http://ncs.io/entropy Watch: https://youtu.be/iaKgF1Vf5bQ?si=MKAVtRCbW_UffM4O ================= 【免責】 40代からの動ける体チャンネルで紹介されるコンテンツの効果や有効性は個人によって異なる場合があります。当チャンネルは動画の視聴や製品・サービスの利用によって生じる怪我や体調悪化、その他の損害については一切の責任を負いません。ご心配な方は無理せず専門家や医療機関に相談してください。
#つまぷる#40代からの動ける体チャンネル#みっこ先生#お腹痩せ#痩せポイント#ダイエット#脚痩せ#全身痩せ
Series
More >>>

Selena Gomez, benny blanco - How Does It Feel To Be Forgotten | Vevo Extended Play

Louis BPM, Farruko, J Balvin, Kris R., iZaak, - Tranquilo (Remix Oficial)

LISA - WHEN I'M WITH YOU feat. Tyla (Official Music Video)

LAAL PARI (Song): Yo Yo Honey Singh | Sajid Nadiadwala | Tarun Mansukhani | Housefull 5 - 6th June

Miley Cyrus - More to Lose (Official Video)

SoFaygo - Don't Hold The Fire [Official Video]

Ariana Grande - supernatural (Official Music Video)

GIVĒON - RATHER BE (Official Music Video)

진 (Jin) 'Don't Say You Love Me' Official MV

The Place To Be (From "ZOMBIES 4: Dawn of the Vampires")

DONATY - CHINO DALE FRITO + ELLA NO ES MALA (PROD CREADOR Y B ONE)

Tee Grizzley - Forever My Moment [Official Video]

Anuel AA - BUGATTI (Video Oficial)

TXT (투모로우바이투게더) 'Love Language' Official MV

Miranda Lambert & Ella Langley perform "Kerosene" at the ACM Awards

Kelly Clarkson - Where Have You Been (Official Music Video)

Trailblazer (Live From The 60th Academy of Country Music Awards)

YoungBoy Never Broke Again - Where I Been / Shot Callin [Official Video]

Bailey Zimmerman with Luke Combs - Backup Plan (Lyric Video)

Ángela Aguilar - Corazón De Piedra (Video Oficial)

DABABY - SKY IS THE LIMIT (FREESTYLE) [Official Video]

Pierce The Veil - Kiss Me Now (Official Audio)

FINNEAS - 2001 (Official Music Video)

Sleep Token - Look To Windward

TWICE 4TH FULL ALBUM INTRO: FOUR

Morgan Wallen - Eyes Are Closed

Parkway Drive - "Sacred"

i-dle (아이들) 'Good Thing' Official Music Video

Mora - LO MISMO DE SIEMPRE (Video Oficial) | LO MISMO DE SIEMPRE

Emergence

All 30 video

Ant-Man, Batman, Superman...Wolves in 5 | Year Five with Anthony Edwards | Episode Four
Zootopia 2 | Teaser Trailer
激痛?!痩せツボでお腹太ももえぐれました! 
The First Planets - Part 1
JCOOK & CELYS OFFICIAL GENDER REVEAL! 💕💙
I’m Bored Watching Arsenal (Lee Judges) | Arsenal 1-2 Bournemouth
立ったまま腹ペコ呼吸ダイエット🌟男性にもオススメ!胃からぽっこりさん、下腹たるみさんもこれで解決!
簡単なのに肩甲骨も背骨も股関節も気持ちよく動いて、痩せスイッチオン❗
首の後ろの"もっこり"ストレートネックが原因でした… #つまぷる #ストレートネック
太もも痩せにスクワット?!逆に太くなります❗
1日3分で必ずお腹痩せ!あなたに合った【肉はがし】わかります!これは保存版❗つまぷる
Highest 2 Lowest | Official Teaser HD | A24
【へそ肉はがし】三段腹、下腹ぽっこりは脂肪の根っこをはがす! #つまぷる
【正月太り】下腹ぽっこりはある場所を5分揉むだけ!即効痩せる!
#BlackChicagoBeLikePart119😒Part 34
#NEW💦Clara is forced to work as a hostess to treat her mother until the powerful Elliot shows up...
痩せるストレッチ寒い朝専用!布団の中でぬくぬくモゾモゾ♪モーニングルーティン
Learning video: Learning animal English helps children learn to express better
痩せる🎵逆スクワット!土偶体型、洋梨体型、O脚、X脚を解消して美脚に🎵
【お腹太もも痩せ】反り腰猫背!姿勢を治せば痩せます!
Jamal Roberts Performs His New Single "Heal" - American Idol 2025 Grand Finale
え?下向き?!知らなきゃ損❗お風呂で簡単お腹痩せ&二の腕スッキリ❗
Toy Doctor Song! | CoComelon Check-Up Time with JJ & Friends | CoComelon
OFFICIAL GENDER REVEAL! | Taylor & Soph
体が回らないゴルファーは股関節を動かせ!
Slime Video💕| Guess what the toys and cosmetics in the slime are😍
↑本編はこちら #年金 #年金事務所 #年金インタビュー #年金暮らし #生活保護
Why ambition doesn't make you a bad mom.
5-Second Sleep for Kids| Soothing Acoustic Sleep Music for a Peaceful Night
Must-Have Jeans & Different Ways to Style | Closet Essentials and Outfit Ideas