✨ Wanna see what I picked for you?

Trust me — I've got great taste 😉

AI Picks
つまぷるで効果あった人✋コメントで教えて👂?
40代からの動ける体チャンネル
Health
73.6K views
987 likes
28 comments
0:18
Published on
ーーみっこ公式LINE▶https://lin.ee/JXh4QWi LINEでも繋がってください💕ハッピーストレッチ動画100本プレゼント🎁(完全無料) 🧘‍♀ハッピーストレッチは新刊【つまぷるストレッチ図鑑📖】と連動しており、100種類のストレッチ動画が毎日ランダムに送られてきます(本を持ってなくても大丈夫です) そして、ストレッチをやるだけでスタンプが貯まり、豪華商品ゲットのチャンス💪 🎦動画が多すぎてなにをやっていいか迷っているあなたへ、あなたにぴったりの動画診断とおすすめ動画をプレゼント🎁 ーーみっこオンラインレッスン🧘 🌟こんな方にオススメです🌟 ☑痩せたいけどなかなかやる気が続かない ☑そろそろ本気で変わらないとヤバいと思ってる ☑からだの痛みがあって思うようにストレッチできない ~自分の体を知ることで自分を好きになる~ ✨40代からの動けるからだクラブ✨ オンラインレッスンに参加してみませんか? 🔻🔻詳細・お申し込みはコチラ♪ https://m-ugokeru-kurabu.com/ 🌼オンラインレッスンの特長🌼 1. 整体数回分のレッスン料で、自分で自分の体を整えられる技術を学べる! 2. 顔出しなしのLIVE配信!自宅でリラックスしながら、パジャマのまま参加可能。 3. アーカイブが残るので、24時間365日自分のペースで受講可能。 今日が人生で一番若い日。手遅れになる前に、自分の体を大切にしませんか? ※毎月月初3日間のみ入会可能!入会すると、今までのレッスン見放題! 今すぐからだを変えたい! そんなあなたへ、オンラインで学べる「動ける体学校」 🌼40代からの動ける体学校🌼 痩せるだけじゃない!直接みっこから教わる✨自分で自分の体を知って動ける体になる学校です。丁寧な指導と実践的なノウハウで、2ヶ月でマスターできます。 →https://mikko-ugokeru.studio.site/ 🌻25期生募集中!🌻 8月6日スタート♪ 毎週火曜日20時から合計8回レッスン ーーサブチャンネル📹 🛫40代からの食べて痩せる旅ちゃんねるスタート♪ いよいよみっこの旅チャンネルがスタートしました! 残りの人生で今日が一番若い日💕 やりたいことは今!やろうよ♪ ▼▼ チャンネルはコチラ▼▼ https://youtube.com/@40tabichan つまぷるストレッチ〜50代からのセルフケア教室 https://youtube.com/@ugokeru-arakan?si=yKBt8qhm7H4L25E8 ーー書籍📕 🌟新刊【寝る前2分ゴロ寝つまぷるで勝手やせ】絶賛発売中❤️ ▶︎▶︎Amazon✨https://amzn.to/43q48yu ▶︎▶︎楽天🌠https://a.r10.to/h5YGap 🌟【つまぷるストレッチ図鑑】大人気❤3刷決定! ▶︎▶︎Amazon✨https://amzn.to/3Qz3CcQ ▶︎▶︎楽天🌠https://a.r10.to/h5LWA7 🌟3万部突破ベストセラー書籍!全国の書店で販売中! 【つまぷるで腹ペタ!~史上最ラクのおなかやせ~】 ✅どうしてつまぷるで痩せるかわかる! ✅4週間プログラムで迷わずお腹痩せ! ✅昭和世代の全身のお悩みも解決! こちら👇 Amazon✨ https://amzn.to/3EtN92M 楽天🌠https://a.r10.to/hkMye4 (「みっこ つまぷる」で検索してね♪) 🌟みっこ初書籍2万部突破! 【1日ひとつやるだけで、-9センチも夢じゃない! 40代からのお腹やせ】 こちら👇 https://amzn.to/3r6i8Pm ※上記のリンクURLはAmazonアソシエイトのリンクを使用しています ーー音声メディア📻 🌟みっこVoicy🌟 平日毎朝5時に新コンテンツ ラジオの感覚で通勤中や家事をしながら 気軽に聞いてみてください♪ YouTubeとは少し違う雰囲気でお届けします 実は質問に100%お答えしている唯一のメディア! 【みっこのココロもカラダもストレッチ~ガマンしないで生きる】 ↓↓↓ https://voicy.jp/channel/2195 🫘スマタンのプロテインの購入はこちらから👇 Amazon✨https://amzn.to/3MYiLSR 楽天🌠https://a.r10.to/h58DiJ ーーInstagramでも繋がってください💕 🌻みっこのInstagram ↓↓↓ https://instagram.com/mikiko6pack 🌻ゆなぞんのInstagram ↓↓↓ https://instagram.com/yunazon114 🛫40代からの食べて痩せる旅ちゃんねるのInstagram ↓↓↓ https://www.instagram.com/ymk_tabechan 🌺みっこ愛用のストレッチロープはこちら🌺 ↓↓↓ https://amzn.to/3ZcbnIc ※上記のリンクURLはAmazonアソシエイトのリンクを使用しています ――――――――――――――――――――――――― 🔹メディア出演・掲載実績🔹 📺テレビ出演: ・日本テレビ「ヒルナンデス」(2024年6月24日出演) ・テレビ東京「なないろ日和」 (2024年3月21日、2023年7月25日出演) ・TBS「嗚呼、楽に生きたい。」(2023年10月28日出演) ・カンテレ「決断ひとり」(2023年9月23日出演) ・カンテレ/フジテレビ系全国ネット 「土曜はナニする!?」 (2023年4月1日出演) ・チバテレ 「モーニングこんぱす」 (2021年9月24日出演) 📻ラジオ出演 ・J-WAVE「STEP ONE」(2024年2月出演) 📕雑誌掲載: ・サンキュ! (2024年2月号、2023年7月号、2023年2月号) ・PHPからだスマイル(2024年3月号) ・anan(アンアン)(2023年06月28日号) ・からだにいいこと (2023年6月号) ・LDK (エル・ディー・ケー) (2023年6月号、2022年6月号) ・ゆほびか (2022年12月号、2022年8月号) ・医者に 「運動しなさい」 と言われたら。 病気も老化も遠ざける! 運動習慣スタートBOOK (オレンジページムック) ・若々 (わかわか) (2022年2月号) ・ESSE (エッセ) (2022年2月号) ・日刊ゲンダイ (2022年GW特別号) ・週刊女性 (2021年11月23日号) ・書籍 : 今ある服でおしゃれになる! すぐマネできる新鮮着こなし術ミランダかあちゃん著 (モデル掲載) ✉️お仕事のご依頼、お問い合わせはコチラにお願いします➡[email protected]
#つまぷるストレッチ#つまぷる#みっこ先生#つまぷるダイエット#ダイエット#ストレッチ#筋膜リリース#更年期
Series
More >>>

5 TIPS when traveling to Tokyo with a child

【赤ちゃんが喜ぶ】シナぷしゅ公式25/05/02│赤ちゃんが泣き止む・知育の動画

Transitions | How to embrace change and thrive in the midst of it

Postpartum Depression Without Medication; Ways to Feel Better Quickly

How to Overcome People Pleasing and Get Your Needs Met | YOU MATTER.

Questions to make you fall in love - get to know us! | Jessica Hover Podcast episode

【赤ちゃんが喜ぶ】シナぷしゅ公式25/05/26│赤ちゃんが泣き止む・知育の動画

Time Spell 💫 | How to make time slow down when life gets too busy

JAPAN VLOG 🍙🍡: shibuya crossing, konbini, lots of shopping, exploring tokyo

Why You’re Still Exhausted (Even After Sleep) | 6 Tangible Ways to Feel More Rested as a Mom

Raising Our Baby in JAPAN | Parenting STRUGGLES & My MOTHERHOOD Journey 🤍

The First Week With a Newborn | Postpartum w/ 3 Under 3

Why Doing It All Is Breaking You (And What to Do Instead)

Kimono Mom umami Sauce sampling at Whole Foods

Instagram Burnout, Feeling Crappy and Encouragement for Moms | Talk-Tober with Jess Hover

【赤ちゃんが泣きやむ歌】シナぷしゅ公式はじまりぷしゅ【東大赤ちゃんラボ監修!知育】

I Want to Believe in Myself | How to Have Faith in Your Life Direction

Traveling Tokyo with a Baby! | Real Mum Life in Japan – The Best Food, Shibuya, Temples, Baby Chaos

Can 1-Year-Olds Play By Themselves? | Jessica Hover

NEST WITH ME FOR BABY | nursery dresser organization, baby gear assembly, sterilizing, & baby prep!

I don't like being a mom

S1 E22: Sugar, Doug Ford & More Ebola: Last Week Tonight with John Oliver

On vs In - Very Good Enough Podcast | Jessica Hover

도시락🍱도쿄일상😻일본 선거 문화😵투표하면 20만원을 준다네요?😮한식 대잔치🥳분식 도시락 싸서 일본인 친구네집 옥상에서 한식파티🔥음주쿡방🥂#다이소#장보기🛒극장💛마인크래프트🎶맥도날드🥤

【赤ちゃんが喜ぶ】シナぷしゅ公式25/03/27│赤ちゃんが泣き止む・知育の動画

【赤ちゃんが喜ぶ】シナぷしゅ もりだくさんスペシャル│赤ちゃんが泣き止む・知育の動画

はじまりぷしゅ

【赤ちゃんが喜ぶ】シナぷしゅ公式24/02/14│赤ちゃんが泣き止む・知育の動画

【赤ちゃんが喜ぶ】シナぷしゅ公式25/05/27│赤ちゃんが泣き止む・知育の動画

Labor - Natural VS. Epidural - The Pros and Cons of Each

All 30 video

The Airplane Crash Conspiracy
Maroon 5 - Priceless ft. LISA (Official Video)
Dream VS Daquavis $100,000 PvP Duel
TOKYO VLOG 🌸 Raising Our Baby in Japan, International Married Life, & Adjusting to Parenting
【つまぷる】1回でこんなに凹む❗おふくさんの奇跡✨ ※信じられない人こそ見てください!
お腹が痩せる!座ったまま3分でお腹に効く!嵐ファイトソング✊🎶で楽しく痩せよう🎵
内ももつまむだけ‼️リンパドハドバ!内ももにすき間🎵脚やせマッサージ&ストレッチ
Say ch ch ch ch cheese! Cheese Photo Studio | Yum Yum Snacks Songs | Pinkfong Ninimo
Qualifying Highlights | 2025 Emilia-Romagna Grand Prix
Race Highlights | 2025 Emilia-Romagna Grand Prix
Arteta Left FUMING!🤬| Thierry Reacts To Arteta Interview as Arsenal Crash Out! | UCL Today
Transparent Hot Tent Camping in Deep Snow | Solo Bushcraft
首の後ろの"もっこり"ストレートネックが原因でした… #つまぷる #ストレートネック
足踏みするだけ🎵足裏刺激で-5キロ!足の疲れ、むくみもスッキリ✨
You’re Not Lost, You’re Learning the Way | For the mom who feels behind.
腹筋の30倍痩せる❗ミトコンドリアでお腹痩せ!-10cm❗
Man. United vs. Athletic Club: Extended Highlights | UEL Semi-final Leg 2 | CBS Sports Golazo
【年金額は?】お医者さんにも驚かれた…82歳女性に年金インタビュー
Anpanman's kitchen toys bring endless fun!
初めての家トレ🔰簡単スクワットのやり方♪いつやる?何からやればいい?疑問をすべて解決!
50代60代の背中肉‼️痩せる方法が判明❗背中はがし
話題のファシア!つまむだけで腰痛が楽になっちゃう筋膜のお話
MUTED NUDE EVERYDAY MAKEUP ♡ Everyday Asian American Makeup for Beginners
【1週間で-5cm】ダイエット迷ったらこの4つのサーキットだけでOK‼️ #shorts
AI Made Animals Talk and It's The Funniest Thing Ever
【年金額は?】ちょうど手続きの帰りで…71歳男性に年金インタビュー
Nature Walk Song | CoComelon Nursery Rhymes & Kids Songs
FLOWER NAILART SIMPLE DESIGN SHORT #Shorts #nail #nails #nailart #nailarts
f5ve - Sugar Free Venom feat. Kesha (Official MV)
THE BIGGEST GAME OF MY PRO FOOTBALL CAREER!!!